У ком’юніті-центрі «Опліч Хаб» у Запоріжжі безкоштовно проводять арттерапію, заняття з йоги та творчі майстер-класи, які допомагають містянам і переселенцям відновити емоційний стан
У Запоріжжі вже понад три роки працює ком’юніті-центр «Опліч Хаб» — простір, де містяни, гості міста та внутрішньо переміщені люди можуть безкоштовно отримати психологічну підтримку через творчість, спілкування та різноманітні активності.
Одним із найпопулярніших напрямів залишаєються арттерапевтичні майстер-класи. За словами психологині та арттерапевтки Наталії Попової, для більшості учасників головне не навчитися малювати, а знайти внутрішній спокій.
«Картина — це привід зустрітися. Люди, за моїми спостереженнями, приходять не стільки за досвідом чи техніками живопису. Вони приходять за певним станом», — говорить Наталія Попова.
Для багатьох відвідувачів творчі заняття стали можливістю хоча б ненадовго відволіктися від постійного стресу, який приносить війна.
«Трішечки є напруга, але я сподіваюся, що завдяки цим заняттям релаксація прийде, що я звільнюся від напруги», — ділиться учасниця занять Ольга Іванова.
Окрім арттерапії, у хабі регулярно проходять заняття з йоги. Вони поєднують фізичну активність із практиками, що допомагають стабілізувати емоційний стан.
«Йога — це не лише тіло, це наша голова, наш розум, наші страхи, наші стреси. За цю годину ми налаштовуємося на життя, на свої внутрішні сили та не забуваємо про духовне», — зазначає тренерка ком’юніті-центру Ніна Коновалова.
Відвідувачі кажуть, що такі зустрічі допомагають не лише відновити сили, а й повірити у власні можливості.
«Я працюю над собою. Дуже допомагає робота у групах, правильне налаштування, спілкування. Як кажуть, спіткнувся, піднявся, йди далі. Тому дякую «Опліч хабу», який додає впевненості, нових ресурсів для руху вперед», — розповідає відвідувачка хабу Жанна Афанасьєва.
«Опліч Хаб» створений Глобальним договором ООН в Україні за підтримки гуманітарної ініціативи «Рятуємо життя» Групи Метінвест та комбінату «Запоріжсталь». Усі заняття проводять безкоштовно за попереднім записом.
Участь у всіх активностях «Опліч Хабу» безкоштовна, за умов попередньої реєстрації.
Новий формат запису на активності «Опліч Хабу»
Організатори повідомили, що відтепер розклад занять публікуватимуть щоп’ятниці, а заявки на участь прийматимуть лише у текстових повідомленнях через Viber або Telegram за номером +380 66 853 78 98.
Підтвердження запису надходитиме протягом суботи. Пріоритет надаватимуть тим, хто ще не відвідував активності або був на них давно, щоб якомога більше охочих могли скористатися можливостями хабу.
Творчий майстер-клас в «Опліч Хабі»
У вівторок, 4 серпня, в «Опліч Хабі» відбудеться майстер-клас «Квітка мого світла» для дорослих.
Учасники створюватимуть авторську свічку-квітку з вощини та розписуватимуть гіпсове кашпо, перетворюючи його на унікальний декоративний виріб. Організатори зазначають, що це можливість відпочити від щоденних турбот, зануритися у творчість і власноруч зробити особливу річ для себе або близьких.
Дата: 4 серпня Початок: 15:30.
