У світі відзначають Міжнародний день йоги: де у Запоріжжі можна займатися безкоштовно
Сьогодні, 21 червня, у світі відзначають Міжнародний день йоги — практики, що поєднує фізичну активність, дихальні вправи та медитативну зосередженість. Йогу вже давно вважають не лише способом підтримувати себе у формі, а й дієвим методом для зменшення стресу та відновлення внутрішнього балансу — що особливо актуально у часи війни.
У Запоріжжі однією з популярних локацій, де містяни можуть займатися йогою, став ком’юніті-центр «Опліч Хаб», що створений Глобальним договором ООН в Україні в межах проєкту Mental Help та працює за підтримки гуманітарної ініціативи Метінвест «Рятуємо життя» та Запоріжсталі.
Заняття з хатха-йоги тут проходять безкоштовно, кілька разів на тиждень — з вівторка по неділю.
Це формат для початківців і тих, хто вже практикує: спокійний темп, уважне ставлення до тіла та дихання, фокус на ментальне здоров’я.
Окрім йоги, у хабі регулярно проходять інші активності — від творчих майстер-класів до психологічних тренінгів.
Усі заняття безоплатні для відвідувачів.
Анонси активностей на наступний тиждень — на слайдах:
Деталі та розклад – у групі «Опліч Хаб» в Телеграм https://t.me/oplichhub або за телефоном +38 (066) 853 78 98.
