Ветеран війни із Запоріжжя готується до запливу на 1500 метрів
Вже рік у Запоріжжі тривають оздоровчі заняття з плавання для українських захисників та ветеранів у межах програми з реабілітації «Вільні хвилі».
Заняття для захисників проводяться на безоплатній основі. За цей рік для понад ста ветеранів та діючих військовослужбовців організували майже 300 тренувань.
Для кожного учасника створюють індивідуальну програму залежно від характеру травм. Окрім фізичного відновлення, проєкт допомагає покращити й ментальне здоров’я – з ветеранами прямо в басейні працює психолог. Охочих долучитися настільки багато, що організатори вже шукають додаткові басейни для занять у Запоріжжі.
Ветеран війни Тимур Шкода саме готується до одного зі своїх тренувань. Для нього це лише друге заняття у межах «Вільних Хвиль», і поки він звикає до води.
«Тренер мені радив, щоб я повільніше плавав. З технікою, каже, більш-менш нормально, але спочатку треба, щоб я просто відчував себе, плавав довше і повільніше. Думаю, сьогодні більш плідно попрацюємо. Перше заняття було просто, щоб відчути воду, поплавати. Я недалеко від води живу, час від часу плавав, розумів, як з ампутацією рухатися, але тоді пропливав метрів сто і вже на берег. Тут же я більшу дистанцію проплив», — розповідає Тимур.
Читайте також: Всебічна допомога — до унікального проєкту з реабілітації військових та ветеранів «Вільні хвилі» доєднуються психологи
На відміну від більшості учасників, які відвідують тренування задля реабілітації, Тимур готується до ветеранського запливу MOVE ON SPORT на Львівщині.
«Ми запропонували Тимуру прийти до нас на «Вільні Хвилі», тому що в нас є кваліфікований тренер, який допоможе. Взагалі цей проєкт створено для таких людей, як він», — зазначає Дмитро Халілов, директор ГО «Запоріжжя. Платформа Спільних Дій».
До війська Тимур доєднався наприкінці 2022 року. Восени 2023-го, під час виконання бойового завдання, він втратив ногу. Потім було протезування та реабілітація у львівському центрі, який і став співорганізатором запливу ветеранів.
«Протезувався я у Львові. Там, можна сказати, і реабілітацію в більшості проходив. Зараз готуюся до запливу, мені запропонували взяти участь дистанції 1500 метрів, і я погодився», — каже захисник.
Ветеран не ставить за мету зайняти призове місце. Каже, для нього головне — провести час з побратимами.
«Головне — продовжувати активно жити. Долучатися до ветеранських спілок, до таких заходів», — підкреслює Тимур.
Проєкт «Вільні хвилі» започаткував запорізький спортсмен та олімпійський призер Денис Силантьєв.Фінансову підтримку «Вільним хвилям» у Запоріжжі забезпечує Метінвест у координації з комбінатом «Запоріжсталь» та ГО «Запоріжжя. Платформа Спільних Дій».
Програма реабілітації ветеранів на воді з 2024 року успішно діє в Запоріжжі та Кривому Розі, а з 2025-го стартувала і в Кам’янському. Методика Дениса Силантьєва використовує плавання як інструмент відновлення після важких поранень: зменшує навантаження на суглоби, покращує координацію, витривалість, знижує стрес і допомагає нормалізувати сон.
Наразі проєкт у Запоріжжі продовжено до кінця 2025 року.
Безоплатні заняття з плавання проходять тричі на тиждень. Щоб почати тренуватися, достатньо надати свідоцтво учасника бойових дій.
Записатися на тренування можна за телефоном: 073 444 19 27.
