Правоохоронці займаються арттерапією, медитацією та м’язовою релаксацією
У Запоріжжі, місті, яке щодня відчуває на собі наслідки війни, поліцейські отримують важливу підтримку. Нещодавно для них провели спеціальний семінар-тренінг, присвячений подоланню стресу. Цей захід є частиною більшої ініціативи — створення кімнати психологічного розвантаження для правоохоронців.
Читайте також: Підтримка для дітей та дорослих – де у Запоріжжі можна отримати безкоштовну психологічну допомогу
Як зазначила психолог Тетяна Руда, робота поліцейського завжди була складною, але війна додала до неї нові виклики. Постійний стрес, пов’язаний з евакуацією, патрулюванням, розслідуванням воєнних злочинів, вимагає від правоохоронців величезних психологічних ресурсів.
«Зараз як ніколи від кожного поліцейського вимагається посилена витрата ресурсів», – зазначає психолог.
Саме тому створення кімнати психологічного розвантаження є настільки важливим. Це місце, де поліцейські зможуть відпочити, відновити сили та отримати необхідну психологічну підтримку.
Під час тренінгів поліцейські освоїли комплексний підхід до управління стресом. Учасники вивчали як творчі методи, такі як арттерапія, що дозволяє виразити емоції через мистецтво, так і тілесно-орієнтовані практики, серед яких медитація та м’язова релаксація для зняття фізичної напруги. Для досягнення глибокого розслаблення та мобілізації внутрішніх ресурсів, також були проведені сеанси біосугестії.
Мета цього проєкту – підвищити психологічну стійкість правоохоронців, допомогти їм ефективніше справлятися з наслідками стресу та продовжувати виконувати свої обов’язки.
Ініціативу «Кімната психологічного розвантаження: проєкт підтримки ментального здоров`я працівників поліції» впроваджує ГО «Простір надії» за технічного адміністрування ІСАР Єднання та сприяння Програми розвитку ООН (UNDP) в Україні за фінансової підтримки Європейського Союзу, наданої в межах проєкту «EU4Recovery – Розширення можливостей громад в Україні».
Раніше ми повідомляли, що у Запоріжжі стартував проєкт з арттерапії для ВПО, людей з інвалідністю та постраждалих від війни. Потрапити на нього можна безкоштовно.
