Оладки з молодої капусти — дієтичний рецепт від запорізької господині

Оладки з молодої капусти - дієтичний рецепт від запорізької господині

Молода капуста годиться не тільки для салатів

У сезон молодої капусти пропонуємо приготувати вам незвичайну страву — дієтичні оладки. Їхнім рецептом поділилася на фейсбуці запорізька господиня Марина Гармаш.

«Відмінна пісна страва з доступних інгредієнтів, на смак трохи нагадують ліниві пиріжки з капустою. Якщо готувати в піст можна подавати з квасолевим соусом. Якщо ж ні, рекомендую сметанний, грибний, майонезний соуси. Вихід 18 штук», — розповіла про цей рецепт Марина Гармаш.

Читайте також: Молода капуста, запечена в духовці: незвичайний рецепт від запорізької господині

Потрібно:

— 250 мл теплої води,

— 1 ч. л. цукру,

— 1 ч. л. сухих дріжджів,

— 1 ч. л. солі,

— 100 гр молодої капусти,

— 1, 5 ст. борошна пшеничного (стакан 250 мл, без гірки)

Приготування:

1. У теплу воду додайте цукор та дріжджі. Перемішайте, залиште на 2-3 хвилини.

2. Додайте сіль, борошно, перемішайте.

3. Наріжте капусту. Додайте капусту в тісто, ще раз перемішайте до однорідності. Тісто за консистенцією як густа сметана.

4. Накрийте кришкою, залиште на 25-30 хвилин, для підходу.

5. Намагаючись не перемішувати, набирайте тісто ложкою змоченою у воді. Готуйте на повільному вогні без кришки.

6. Перекладіть оладки на паперовий рушник. Такі оладки смачні як у холодному, так і в гарячому вигляді.

Раніше ми публікували рецепти смачних та простих страв, які зручно взяти з собою на природу. 

Джерело

Новости Запорожья