За інформацією: Суспільне Запоріжжя.
Тетяна Сорокіна про погоду у Запоріжжі напочатку липня. Суспільне Запоріжжя
Проте з 4 липня температура дещо знизиться: вдень очікується від +27 °C до +32 °C, уночі — від +18 °C до +23 °C.
Також, за словами Тетяни Сорокіної, температура повітря на території Запорізької області залишатиметься в межах кліматичної норми й відповідатиме погодним показникам для кінця червня та початку липня.
Як спека впливає на організм
Сімейна лікарка Лілія Коледа розповіла, що під час спеки організм швидше втрачає рідину та електроліти. Це може призвести до зневоднення, перегрівання, падіння артеріального тиску, порушення серцевого ритму та втрати свідомості:
"Особливо небезпечними є тривалі періоди високих температур, коли організм не встигає повністю відновитися. Якщо ніч залишається теплою, тіло гірше охолоджується після денної спеки. Це може викликати порушення сну, накопичення втоми, головний біль та підвищене навантаження на серцево-судинну систему", — пояснила Лілія Коледа.
Лілія Коледа, сімейна лікарка. Особистий архів Л.Коледи
Хто в групі найбільшого ризику
- маленькі діти;
- літні люди;
- вагітні;
- люди із серцево-судинними захворюваннями, артеріальною гіпертензією, цукровим діабетом, хронічними хворобами нирок або легень;
- люди, які працюють на відкритому повітрі;
- ті, хто приймає окремі лікарські препарати, зокрема сечогінні засоби або препарати для лікування артеріальної гіпертензії.
Які симптоми можуть свідчити про перегрівання
- сильна спрага;
- слабкість;
- сонливість;
- запаморочення;
- головний біль;
- нудота;
- прискорене серцебиття;
- м'язові судоми;
- надмірне або припинене потовиділення;
- підвищення температури тіла.
Якщо температура тіла піднімається вище +39…+40 °C, а людина перестає пітніти, втрачає свідомість, у неї виникають судоми, сплутаність свідомості, сильний біль у грудях, утруднене дихання чи порушення серцевого ритму — потрібно негайно викликати екстрену медичну допомогу.
Як уберегтися від спеки
- регулярно пити воду, не чекаючи появи сильної спраги;
- уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00;
- носити легкий світлий одяг із натуральних тканин і головний убір;
- користуватися сонцезахисним кремом;
- обмежити фізичні навантаження у найспекотніші години;
- відмовитися від алкоголю та обмежити солодкі напої;
- вживати легку їжу, багату на овочі та фрукти;
- не залишати дітей, літніх людей і тварин у припаркованому автомобілі навіть на кілька хвилин.
Читати ще
Читати ще
У Запоріжжі зафіксували мінімальний температурний рекорд – Гідрометцентр
