Правильная осанка — это способность человека поддерживать тело в вертикальном положении, сохраняя все естественные позвоночные изгибы. Нарушение правильного положения позвоночника приводит к ухудшению внешнего вида человека – он сутулится, одно плечо может располагаться выше другого, правильная плечевая линия нарушается. Кроме этого может нарушаться правильное пространственное положение внутренних органов, так как позвоночник определяет положение и объем полостей, где они находятся. Чтобы избежать этих нарушений и сохранить здоровье, надо поддерживать правильную осанку, особенно это касается тех, кто длительное время сидит за столом, например, школьники. Для коррекции нарушений и поддержания правильной осанки используется специальный корсет для спины от сутулости https://ortocomfort.ua/korset-bandazh/for-posture-correction/
Виды корсетов
Корсеты — это специальные ортопедические изделия с жесткими ребрам, вставками, дополнительными фиксирующими ремнями и стяжками. Они используются для коррекции нарушений правильного положения позвоночника, а также в составе восстановительной терапии после операций на позвоночнике.
Все существующие корсеты можно разделить на три группы по степени жесткости:
- Мягкие. Можно использовать при первых визуально определяемых нарушениях осанки. Например, если ребенок начинает сутулиться, ему можно одевать корректор-реклинатор во время занятий за письменным столом. Такой корректор не ограничивает подвижности, он обеспечивает разведение плеч и выравнивание плечевой линии, в результате у ребенка вырабатывается стереотип правильной осанки. Реклинатор состоит из двух наплечных ремней, которые перекрещиваются в области межлопаточной впадины. Изменяя длину ремней, можно добиться правильного положения линии плеч;
- Полужесткие и жесткие корректоры, которые состоят из эластичной спинки, наплечных ремней и пояса на талии. Они изготавливаются из более жесткой эластичной ткани. В жестких фиксаторах есть ребра жесткости, обеспечивающие прочную фиксацию мышц, удерживающих позвоночник в правильном анатомическом положении. Полужесткие фиксаторы используются в случае, когда обычного реклинатора недостаточно, а жесткий фиксатор принесет больше вреда, чем пользы. Они обеспечивают частичное ограничение подвижности позвоночника и используются в начальных стадиях нарушений, а также для восстановления правильного положения после операций и травм. Такой корсет жестко фиксирует позвоночник, ограничивая подвижность, и используется чаще всего после серьезных травм и операций на позвоночнике.
Как выбрать и использовать корсет
Следует помнить, что без назначения можно использовать только реклинатор. Полужесткие и жесткие корсеты используются только после назначения врача и ровно столько, сколько он прописал. Постоянное беспричинное ношение такого корсета может привести к ослаблению собственных мышц, поддерживающих позвоночник в правильном анатомическом положении. В результате человек не сможет в дальнейшем обходиться без корсета.
Чтобы правильно подобрать корсет по размеру, надо сделать несколько замеров в зависимости от его типа. Полученные результаты следует сравнить с размерами, указанными на упаковке. Неправильно подобранный по размеру корсет будет передавливать ткани, вызывая судороги, или, наоборот, не будет оказывать необходимого действия.
Правила использования:
- Корсет носят 6-8 часов в сутки, периодически снимая на 15-20 минут для отдыха. Его обязательно снимают во время сна и отдыха, если нет индивидуальных предписаний врача. Носить начинают с 15-30 минут в сутки, постепенно увеличивая длительность. Реклинатор можно одевать только во время занятий за письменным столом или носить в течение всего дня;
- Корсет следует надевать на голое тело или на тонкую хлопчатобумажную майку. Жесткие и полужесткие корсеты следует надевать утром в положении стоя, чтобы все внутренние органы находились в правильном анатомическом положении;
- Ели корсет надет правильно, то ремни не перекручены и немного ослаблены, чтобы во время движения не возникало дискомфорта.
