Топ-7 продуктов, которые нельзя есть натощак

25 января 2017 12:09 (Полезно знать)

Некоторые съестные припасы не безопасны для утоления голода и могут вызывать проблемы с пищеварением.

Кислые ягоды и фрукты

Апельсины, лимоны, смородина, клюква, кислые яблоки и вишни имеют высокий уровень кислоты. Если их съесть натощак, то это может спровоцировать изжогу и неприятные ощущения в брюшной полости. Также надо избегать употребления свежих соков на голодный желудок.

Терпкие фрукты и овощи

Хурму, груши, дыню и помидоры тоже лучше не кушать, если вы голодны. В этих плодах много пектина и веществ, которые могут вызвать вздутие кишечника. Кроме этого, они тормозят работу голодного желудка, что может стать причиной тяжести.

Капуста и сладкий перец

Эти овощи в сыром виде содержат много кислот и плотную клетчатку. Это может раздражать слизистую желудка и стать причиной возникновения гастрита.

Йогурт или кефир

Йогурт может немного перебить аппетит, но уже через 20 минут вам снова захочется кушать, только с большей силой. Диетологи советуют употреблять этот продукт через 2 часа после основного приема пищи.

Холодная вода

Холодная вода перед едой разбавляет желудочный сок, в результате чего пища не усваивается должным образом.

Кофе

Кофеин вызывает выработку желудочного сока, а если за чашкой кофе вы ничего не съели, то это чревато гастритом и другими не менее серьезными проблемами.

Сдоба

Пирожок, булочка или кусочек пирожного не лучший вариант для утоления голода. В этих продуктах содержатся дрожжи, которые провоцируют возникновение вздутий.  

Автор: Телеканал TV5

Август 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Июль 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Июнь 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Май 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Апрель 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Март 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Февраль 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Январь 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Декабрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Ноябрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Октябрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сентябрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Август 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Июль 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Июнь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Май 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Апрель 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Март 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Февраль 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Январь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс