5 советов, которые помогут запорожанкам замечательно выглядеть прямо с утра

25 июля 2016 11:11 (Запорожье)

Многие представительницы прекрасного пола часто переживают о том, как они выглядят после того, как проснулись. Однако, для того, чтобы с раннего утра чувствовать себя бодро и выглядеть свежо, девушкам просто нужно соблюдать 5 элементарных правил.

1. Снимать макияж и умываться перед сном

Предпочтение стоит отдать очищающим средствам с цитрусовым ароматом, который поможет взбодриться и освежиться.

2. Увлажнять кожу лица каждый вечер

После процедуры очищения нужно обязательно нанести на лицо увлажняющий крем.

3. Регулярно чистить зубы перед сном

Каждый вечер перед тем, как лечь спать, нужно почистить зубы щеткой с пастой, а затем и зубной нитью. Желательно пользоваться еще и ополаскивателем для полости рта.

4. Пить достаточное количество воды в течение дня, но не на ночь

Ежедневная норма воды — около полутора литров в день. Кстати, прохладная вода помогает усилить обмен веществ и подавить аппетит.

5. Спать на спине и не менее 8 часов в сутки

Спать нужно не менее восьми часов, а смотреть сны лучше лежа на спине.

Автор: Телеканал TV5

Август 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Июль 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Июнь 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Май 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Апрель 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Март 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Февраль 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Январь 2017
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Декабрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Ноябрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Октябрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сентябрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Август 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Июль 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Июнь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Май 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Апрель 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Март 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Февраль 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Январь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс